是什么枸杞(西洋参和枸杞泡水喝的功效)

材料

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做法

1、西洋参切成薄片。

2、将上述药材洗净放入玻璃杯中。

3、热开水烧开后，倒入杯中。

4、浸泡8分钟左右即可饮用，可全天泡饮。

功效

西洋参：功能主治，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

枸杞：具有滋补肝肾，益精明目的功效；现代医学研究表明枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

西洋参、枸杞虽然有很好的养生作用，但饮用应适量，建议西洋参每次2-5克，枸杞5克，春夏之交及夏季每周泡饮二、三次。

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